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阴虚火旺的症状怎样调理

我最近感觉到口干舌燥，而且心里觉得很烦，去过诊所说我这是阴虚火旺的症状，那我应该怎么调理呢？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般要从睡眠、运动、饮食和情绪这几个方面入手，因此平时要多注意保持一个愉悦的心情，要注意饮食的清单，多吃粗粮和奶制品、各种蔬菜水果，起居要有规律，睡前不要有剧烈活动，可以打打太极拳来帮助调节。

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