减肥期间控制不住吃零食怎么办？

您好，如果特别爱吃零食，可以用一些有利于减肥的水果蔬菜等代替，比如苹果，黄瓜，菠萝，木瓜，红枣，还有西红柿，喝蜂蜜水等，都可减肥，用他们代替零食，还有配合一定量的运动来减肥。

每天坚持跑步或其他有氧运动40分钟以上，跑完做深蹲，小重量的力量练习，经常锻炼，就能保持身材。