问患者提问

您好，晚上吃完饭，去散步，散一个小时，坚持一个月会

您好，晚上吃完饭，去散步，散一个小时，坚持一个月会瘦多少斤？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您只要正常的吃饭正常的活动不会手瘦下来的但是最起码也不会增长肥胖是摄入大于消耗的只有减少摄入增大支出您才可能瘦下来意见建议：那您在3点以后不吃任何的东西不吃夜宵不吃小食品晚上散步改为快走坚持一个月您就会瘦下来了祝您健康

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