健康指导：正常人抽血可以促进血液循环，有利于刺激人体的造血系统制造新鲜的血液，适当地吃一些富含维生素B12、铁、叶酸、蛋白质的食物，如牛奶、动物肝脏、瘦肉、鱼、乌鸡、蛋、豆类；
红枣、桂圆、花生、菠萝、桑葚、蕃茄、葡萄、草莓等。
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