宝宝一天晒多久太阳才是正确的？

昨天去医院看宝宝湿疹，宝宝一出生到现在10个月了下巴和脖子的湿疹一直在反复发作，湿疹一起来就痒得不得了，宝宝就使劲抓，有时抓出血了好心痛，昨天医生说是缺钙引起的，昨天就打一针鱼干油开了乳酸钙颗粒回来吃，又叫多晒太阳，但是不知道多晒太阳是要晒多久才行呢，一天当中什么时候晒才是最好的呢，我又怕宝宝晒黑了，好郁闷哈！