病情分析： 您好，可以冷敷消肿化瘀，建议采用云南白药气雾漆喷涂患处，消除肿胀。可以用手按摩患处，起到一定的治疗作用。
建议去医院拍个片子，排除骨折的可能。注意饮食以清淡果蔬为主，禁忌生冷辛辣刺激性食物。祝健康。
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