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心惊失眠怎么办

自从上个星期的一天晚上被一个陌生人跟踪，吓得我都失眠。心惊失眠怎么办？经治疗好了些现在又开始心惊了，晚上根本就睡不好，挺影响的，所以想问心惊失眠怎么办？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

在夜晚受惊吓引起的失眠是很正常的，如果要是想解决这个问题的话，还是要劝自己彻底想开，不要害怕，现在也已经没有什么问题了，找要好的朋友把当时的事发情况全部的说出来，经过劝解对心惊失眠是会有很大帮助的。

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