头发油，经常两三天就油了，睡一觉醒来，第二天更油了

问题分析：头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。意见建议：

一、饮食要清淡。平时要 多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。 也应多吃含维生素E丰富的食物如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。

二、要经常洗头发，不要天天洗2-3天为宜