腰椎间盘出如何治疗?

发病一年半了，ct显示为L45椎间盘向正后方偏左侧突出，中等严重程度，平时只是腰痛，劳累时偶尔会感觉臀部酸麻。之前基本靠休息吃药为主，做过牵引，针灸，推拿，以及平时自己坚持了较长一段时间的腰背肌锻炼，但都没有明显改善。想咨询下有没有科学、有效的一次性根治方法，另西安哪家医院在这个领域上比较专业？