上火吃什么水果好啊?

孩子的嘴烂其实是口腔溃疡。造成口腔溃疡的原因主要有两个1、物理造成的口腔黏膜损伤容易给口腔内正常菌群感染提供机会;2、自身缺乏维生素及一些微量元素；

3、大量吃一些燥热油腻的食物。另外，饮食习惯不科学，睡眠不足，过度疲劳，等等。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠就出现机体免疫力下降，免疫功能紊乱，也会造成了复发性口腔溃疡的频繁发作。

指导意见议1、平时要注意饮食习惯，多吃水果蔬菜（其实各种蔬菜水果都是富含维生素的），尽量少吃油腻热气大的食物。水果的话猕猴桃橙子、橘子、苹果含的维生素最丰富;2、注意个人口腔卫生，一天至少要有两次以上的刷牙，每次刷牙要全面，并且同时刷一下舌面，每次刷牙时间最好超过3分钟;3、出现口腔溃疡时可以用意可贴治疗，并且一并服用维生素B2、B6、C，效果明显。