问题分析：你好，这个考虑与运动不当导致膝关节周围肌肉或韧带有拉伤引起。这个如果局部没有肿胀等情况多做做热敷即可，近期注意多休息。
意见建议：因为无法查体你也可以去当地医院骨科就诊由医生查体后指导具体治疗。近期注意适当多休息。
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