冬天老有痰，特别是上午，一说话老有东西咔住嗓子

问题分析：您好，根据症状表现你这是咽炎的表现，和您平时吃油腻刺激性食物有关系，属于中医脾虚痰湿重，及时健脾化痰止咳治疗吧。

意见建议：可以服用香砂养胃丸或归脾丸健脾。配合后背膀胱劲刮痧，天突穴刺络放血拔罐。在饮食上注意少食油腻辛辣刺激的食物，多吃一些健脾化湿的食物比如山药粥，芡实，红小豆。

可以用菊花代茶饮，调理一段时间症状就会改善。