和女朋友做爱时，总不是很硬，很难插入，但有时候又会

您好：男性在性活动过程中，包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、阴茎维持相当时间勃起状态和射精这五个连续的环节，其中任何一个环节发生障碍就可以称为性功能障碍。

您描述的情况需要进行疾病的排除，没有疾病导致的禁止性生活一段时间，减少对于以前性生活不成功的记忆，对于以后的性生活会有帮助。