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男生有点驼背怎么矫正？

我17岁有点含胸有点驼背脖子有点向前倾请问可以怎么恢复吗？谢谢

提问时间：2020-04-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

驼背是一种较为常见的脊柱变形是胸椎后突所引起的形态改变主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量并牵拉胸部前面的韧带　背手挺胸练习：两腿开立两手体后十指交叉握紧然后两肩呷骨后锁两臂后上举至最高挺胸立腰再还原2拍1动做16次

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