吃杏仁有什么作用？每天都会吃些干果最近尤其是杏仁吃的多了些觉得味道很好。

杏仁虽然具有很高的营养价值，但不应该多吃杏仁甙，杏仁甙具有抑制血糖升高和降低血脂的作用，是糖尿病高脂血症患者的好食物。

杏仁通便含有大量脂肪。人们食用杏仁后，杏仁中的脂肪具有润肠通便的作用，可以预防和治疗便秘症状。杏仁中的苦杏仁苷具有良好的抗肿瘤作用，能杀死癌细胞。

杏仁有很好的止咳平喘作用。在传统中药中，杏仁被用作治疗咳嗽和哮喘的药物。