失眠吃褪黑素有效吗

是药都有三分毒，失眠很多人认为是一种病，其实就像做梦一样，其实做梦的人一样是失眠的，因为他/她的大脑同样没有得到休息，做梦人们会解释日有所思夜有所梦，失眠何尝不是呢，心里想着一件事而不能入睡，这比做梦要严重点，如果你知道自己是想着什么事而不能入睡，建议你尽快去解决好；

当然不排除是一种病症，不建议去药店直接买药，那些店员永远希望把自己的产品推销出去，我建议你去医院咨询一下医生好一点。