问患者提问

椰枣这么甜吃了发胖吗

我最近喜欢上了椰枣，一天会吃很多，感觉椰枣这么甜，这种情况会发胖吗？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

椰枣这么甜吃了发胖，像这种含糖量比较高的食物，是肥胖的一大原因，能不吃还是尽量别吃，平时要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多做体育运动，像跑步，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球，排球，篮球，都是很好的减肥体育项目。

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