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便秘大肠干燥怎么办

最近肠道非常的不舒服，就是觉得大便特别干，拉的很费劲，怎么办？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先在饮食上不可吃过于辛辣的食物，不可吃过于坚硬的食物，要以清淡易消化为主，其次，可以用益生菌改善胃肠菌群，或者通过中药通便，早晨起床后大口喝一杯温开水有助于排便。

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