问题分析：你好，一般退乳的方法很多，中药西药都有。中药有生麦芽可以退乳，西药有雌激素可以退乳，退乳期间少喝汤汤水水的食物。
一般退乳时间为一周左右。意见建议：一般涨奶也可以帮助退乳，但是不可取，会有导致乳腺感染的可能。既然选择退乳就不能再给孩子哺乳吧，祝健康。
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