您好！根据您所说的情况，成人奶粉和纯牛奶哪个容易消化？考虑都于消化的，但是您胃不好的话，建议少喝纯牛奶，尤其是空腹的时候。
建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！
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