病情分析： 多多锻炼,平时多吃点蔬菜。锻炼、良好的生活习惯是睡眠最好的方法。锻炼和多吃点蔬菜（例如菠菜、小青菜等）有助于脑皮层的分泌。
意见建议：考虑神经衰弱建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。
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