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问患者提问

做什么运动可以降血糖

我血糖很高，平时也没有事情，想做一些运动来降血糖，做什么运动可以降血糖？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做快慢步行、室内运动、床上肢体运动、太极拳；身体较好的可以慢跑、跳绳、骑自行车、游泳、跳韵律操等可以降血糖。运动因人而异。
量力而行。尽量避免高强度运动，防止意外伤害。

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