在怀孕的女性朋友日常的饮食要以清淡为主,忌食辛辣油腻的食物,不但对自己身体不好而且也会影响胎儿的正常发育,平时生活中,要多吃维生素、蛋白质含量高的新鲜水果和蔬菜,比如:菠菜、西红柿、山药、苹果、冬枣、葡萄、橘子、草莓等。
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