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吃苦菜有什么好处

我平时一直都不喜欢吃苦菜，长辈说这个很有很多有效物质对身体很好的。经常跟我说要多吃一点对身体好。可是我自己老是不喜欢。所以想知道有什么有益身体的，再考虑看看吃不吃吧。

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据调查显示苦味的菜含有丰富的具有消暑退热除烦提神健脾胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。可以调养生息缓解疲劳。
建议您在天气热挥着吃饭太油腻的时候可以吃点苦菜，但是不要是太多，以免寒伏脾胃，易产生其他病变。祝福你健康！

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