12岁女孩失眠怎么办

你好。影响失眠的因素比较多。常见的如精神因素，长期属于紧张的状态，受到创伤，惊吓后造成心理上不良引起失眠。另外也要考虑的是日常生活不规律，植物神经紊乱引起。

最好去医院神经内科检查下，查下脑电图。平时饮食清淡些。多吃些桂圆，莲子，可以静心安神，另外可以适当补充些维生素B12，谷维素。