你好，高血压一般在早晨出现血压高峰，因此风险也是最大的，所以最好在早饭前吃饭，最佳的服药时间是早上起床前空腹服用。
高血压的话需要严格控制食盐的摄入，每天不超过5克，多吃蔬菜水果，多运动，戒烟限酒，控制体重，有助于降低血压。
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