问题分析：你好，可以这样吃，这样的饮食结构属于高蛋白食品，可以有效的补充身体内的蛋白质，特别是晚上喝牛奶有助于睡眠。
意见建议：建议您在早上喝蛋白粉的时候一定要先吃一点主食（碳水化合物），如果只是喝蛋白粉会加重肝脏的负担，不要过量服用。
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