我55岁，绝经三年了

根据描述症状提示更年期综合症，一般45-55岁进入更年期，更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,口服雌孕激素可以补佳乐和黄体酮调理，补佳乐每天一片口服14天加黄体酮口服一周停药