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颈椎病很累怎么办

因为患有颈椎病，我的生活受到了严重的影响。阴雨天、在工作久了之后都会非常难受，尤其是近段时间，我经常感觉到很疲惫，所以请问颈椎病很累怎么办？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病会导致颈部酸胀不适和反复疲劳。首先，必须避免长时间弯腰工作，玩手机、电脑或麻将。头部应该每半小时向后倾斜一次，以放松颈部肌肉。
颈部应该通过物理疗法和电加热来治疗。最简单的是使用热毛巾。晚上应该睡在低枕上，以避免颈部肌肉的长期紧张和痉挛。

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