一小时前崴到脚了。不肿。用

一般来说这种情况是应该冷水敷，不能用热水，记得一定要注意是冷水，而不是热水。暂时可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，外用云南白药喷雾剂，注意患肢制动抬高患肢，明天可以到医院拍个片子看一下，注意一定要保持患肢制动，也就是说不能动，72小时候可以应用热敷及微波治疗。