你好，根据你的描述，建议你好好休息一下，规律作息，适当运动，观察一下如果长期存在这种情况，有可能是脾虚所导致的困倦，脾虚是指多种因素，如饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症。
可以就诊于中医科调理一下。
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