脾脏切除后如何提高自己的免疫系统

你好：脾属于淋巴器官。它有丰富的淋巴细胞以及与免疫功能也有重要关系的巨噬细胞、浆细胞等。脾脏具有滤血、造血、储血以及免疫等多种功能。

它是体内最大的淋巴器官，是人体的免疫器官之一，所以当脾脏切除以后，人的免疫力就会下降。一在提高免疫力方面你可以从饮食入手：1补充维生素类：可以多吃蔬菜水量及高质蛋白质！比如每天吃1到2个鸡蛋！五谷杂粮。

多吃白肉如鸡鱼肉。新鲜海鲜类含有有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。2适当补充些坚果类：如核桃，白瓜子。

3女性从30岁左右要适量补充铁。食物中可以用动物内脏如肝炒菠菜！,二：提高免疫力最重要的就是加强身体体质比如说：每天做身体锻炼，如太极，老年舞蹈、行走、散步等！三：就是注意养生：关键在精神养生，要保持心理平衡、心胸豁达。

做到生活中调理健康百年！