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因为上班心情不好怎么办

这几天上班的时候都是感觉到特别的烦，每天都是因为要上班的时候自己的心情都变的超级差的，都觉得自己生活在那样一个环境都是非常的不情愿的，不知道我这样以为上班而心情不好怎么办？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先还是建议找一下自己不想上班的原因的，如果是因为自己不喜欢自己的工作或者是因为上班的地方有自己的不喜欢的人，一般来说找到自己心情不好的原因之后再对症的解决，要是自己非常的不喜欢的工作，可以换一个工作等等，或者也是可以找一下心里咨询师具体解决一下的。

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