你好,如果有肾虚的问题,那么最好是能够首先减少性生活的次数,也是需要戒除手淫的,不能忽视这个问题,可以多吃些红枣,哈密瓜,炒核桃仁,苹果,草莓,木瓜等水果,这样对于身体的伤害是较大的,要注意这个事情,要好好的调理好身体,要保证营养需要,也是需要提高身体条件,要养成规律的生活和饮食习惯,不要熬夜,多锻炼身体,提高身体条件。
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