问题分析:你好,根据你描述的情况来分析,炖猪蹄是具有下奶的功效的,但是吃花生煲鸡汤可以提高奶水量。意见建议:就你的情况建议你在哺乳期多注意休息不要劳累,合理搭配饮食增加营养提高奶水的质量,同时建议你并多注意个人外阴的卫生。
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