问患者提问

减肥早上和中午正常吃饱晚上不吃会不会瘦

你好早上和中午正常吃饱晚上不吃会不会瘦我害怕胖白天除了吃饭不吃别的东西会不会瘦啊

提问时间：2020-05-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主旧能做有氧运动如跑步.最重要的是饮食和运动的结合.多吃点水果西瓜利于排水分与废物.仰卧起坐跑步骑自行车.练习呼啦圈

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