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跑步对高血压患者降压有治疗效果

我安排的是每天早晨跑两三公里，下午在出去跑跑，天天如此，对我的高血压有什么样的好处，这样是否可以有效控制血压，我这种情况，那种运动方式更适合我呢，跑步对高血压患者降压有治疗效果？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

适度的体育锻炼，对高血压有一定的影响一些病人通常不知道哪种运动适合他们，所以他们可以慢跑进行有氧抗高血压运动。跑步可以增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，降低高血压和心脑血管肾病的发病率。

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