问患者提问

我感觉压力好大，有什么方法调节呢？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，生活过重压力无处不在，所以我们才要学会释放压力。心理指导：建议，及时进行心态调整，调节压力的的方式是很多的，比如，按照自己最喜欢的方式，运动，假想敌等都是可以的。

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