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晚上喝绿豆粥长胖吗

夏天，每天晚上我们家都会做一锅绿豆粥，这样每天晚上喝绿豆粥会变胖吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

绿豆粥具有清热、解毒、解暑、止渴、消肿等功效，喝绿豆粥可以去胃火。其实只要不吃的太多是不会变胖的的。一般晚间尽量吃点少比较好，适当的散散步，早餐中餐要吃好吃饱尽量注意饮食，粥也是一种很好的减肥食物，只要少吃高热量食物，适量的运动是不会长胖的。

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