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失眠的泡脚方法

我最近总是失眠，听朋友说泡脚可以治疗失眠，想问一下泡脚怎么治疗失眠？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠的泡脚方法是在睡前半小时用温水泡脚。睡前泡脚可以有效的促进血液循环，有助于睡眠。失眠的原因很多，恢复期间要禁止喝刺激性的饮料，保持乐观心态，放松心情，如果没有好转应该到医院在医生的指导下服用药物治疗。

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