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一个月前就在吃亚麻籽和芝麻磨成的粉，亚麻籽和芝麻的

一个月前就在吃亚麻籽和芝麻磨成的粉，亚麻籽和芝麻的比例是0.5比1，后来因为听说亚麻籽营养丰富后比例改为2比1，结

提问时间：2020-05-11

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：这类食物腐败变质之后会出现较多的黄曲霉毒素，可能导致呕吐、头晕等的情况，建议选择正常的来源。这类食物主要提供的是不饱和脂肪酸，一般不会导致这类问题。
还需要明确是否存在食物过敏的可能性。亚麻籽不是日常主要的不饱和脂肪酸来源，建议换成核桃、花生、瓜子。

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