我的体重从小时候就开始往上涨

病情分析：根据你的描述，这个体重和饮食有关的，特别是饮食习惯，每天的运动消耗的热量和摄入的热量相等就是不会长胖。

你这个年龄逐渐的控制好饮食，规律的运动，是能够恢复好的身体的。指导意见：建议你不要紧张和担心，需要重视规律的饮食习惯，不要吃热量高的食物，特别是肥肉和糖类，但是需要满足每天需要的营养，主食每次就是吃小碗米饭或者一个馒头。

避免吃小零食，再就是吃完饭不要马上就睡觉或者躺着，每天运动时间需要超过半小时，那样就是能够消耗到脂肪。