吃垃圾食品吃啥胖的。

病情分析：知道为什么叫垃圾食品吗？高脂肪高热量，无太多营养，肯定容易发胖了。指导意见：要想瘦，就得管住嘴，迈开腿，不能总吃水果，水果大多数也富含较多的碳水化合物的。

饮食高纤维低热量。主要还是蔬菜，五谷杂粮，高蛋白的瘦肉鱼肉，牛羊肉，像水果这些一天一个苹果这样量就够了以上是对“吃垃圾食品吃啥胖的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！