脚趾头不小心扭到了,一个月还不好,怎么？脚趾头不小

病情分析： 你好！你的脚趾头受伤了，现在1个月了还没有好，考虑是受伤后没有按时休息制动，造成的恢复的叫慢或变成慢性损伤的情况，现在脚趾头周围有硬块考虑是软组织的纤维化造成的。

意见建议：你现在应该 去医院检查一下，拍个片子看看骨质的情况，暂时还是注意休息，少活动，少负重，每天泡脚热敷，慢慢的休养。