脚踝活动位受限如何做功能锻炼

您好，您距离外伤已经4个月的时间了，请问您近期有无复诊？跟骨骨折愈合的怎样？您目前脚踝可以活动到什么程度呢？一般来讲，由于骨折后长时间的固定制动，加之骨折和内固定装置的影响，患肢的功能会或多或少的存在受限，这个是可以理解的，通过适当的锻炼即可逐渐康复。

而现在的局部红肿，可以是由于外伤或是手术造成的局部循环不畅（这个可能性比较大），也可以是由于局部继发的感染所致。

指导意见对于您的情况，我认为您最好到经治医院复诊一下，一是请医生掌握您目前的伤情康复情况，二是要排除局部感染造成的红肿，这样有助于帮您指导正确的诊治。

对于康复锻炼而言，应该根据骨折的愈合情况而定，我们主张要遵循循序渐进、持之以恒的锻炼原则，主动的活动脚踝的各种动作，并与适当的被动锻炼相结合，锻炼时要以患肢不感疼痛和疲劳为宜。

另外对于局部的红肿，如果是局部的循环不好，您可以通过中药烫洗、针灸、理疗等方法医治，睡觉时将患肢适当的垫高，平时经常对局部搓揉并注意保暖等等，有益于康复。

若为感染所致，则需遵医抗炎治疗，祝好。