鉴于你说的这些症状应该是椎间盘突出了,因为症状比较明显了,建议去枕平躺,针灸理疗,减少低头的情况(少看手机),多做仰头的动作(类似投降的姿势),药物一般作用不大,口服药如果管用多半加了激素,建议不用为好,祝您可以及早摆脱颈椎病困扰
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