健身房锻炼大汗淋漓，很快痘痘就几乎没了！ 可是不锻

病情分析： 你好，首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；

多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯意见建议：外用药物包括治疗粉刺的维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月见效。

也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。