吃馒头会不会发胖

指导意见：你好很高兴回答你的问题，吃馒头小米粥，晚上少吃。肥胖与遗传，内分泌，能量摄取过多，生活饮食习惯有关。还常合并有高血压、冠心病等疾病。

减肥要坚持持之以恒，积极锻炼身体，早睡早起，晚上去徒步，天天晚上泡脚踝，形成良好的生活习惯，调节好心态，处理好社会关系，多吃水果蔬菜如香蕉，萝卜等。

多思少虑，勤动淡食。晚上少吃或不吃，饿了黄瓜充饥。也可服用减肥茶试试。祝你早日康复。希望回答对你有帮助。请评价谢谢！