我这几天都是在家里量的血压高压178.低压120

病情分析： 你好 高血压一般可分为3级，1级血压为收缩压140-159mmHg 舒张压90-99 mmHg， 2级高血压为收缩压160-179mmHg舒张压100-109 mmHg ，3级高血压为收缩压大于180 mmHg舒张压大于110 mmHg。

意见建议：建议你根据自己血压来制定你的治疗方案。日常要注意劳逸结合 精神乐观 睡眠充足 保持大便通畅 多吃高热量高营养的食物，少盐 少糖 少油。