一紧张就会经常脸红。

你好，根据你的情况分析大多数人都是紧张就脸红的（血液往上行引起的）。只要慢慢克服紧张就好了。首先紧张是因为太在乎自己引起的，害怕丢失（特别是丢面子），只要放下慢慢就好了。

同时，可以参加演讲培训，在那里可以练习胆量，而且没有人嘲笑你。祝你早入找到自信。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。